Meditação Kundalini: 4 benefícios principais e como praticá-la

Como exatamente a meditação Kundalini é mais do que religião ou mero conjunto de crenças? Sonia Vadlamani explica como essa técnica de energização pode oferecer um maior senso de consciência e propósito.

Em algum momento de nossas vidas, muitos de nós percebemos como passamos a maior parte de nossos dias em um ‘modo padrão’, conforme continuamos reagindo aos estímulos no ambiente ao nosso redor com uma sensação mínima de controle sobre os vários eventos do dia .

Por exemplo, você deve ter notado quantas vezes você prepara seu almoço di

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